手机端很多人熬夜一段时间后，发现舌头上有裂纹了，这是怎么回事？神经大条的人只要没有不舒服就不在意，懂中医的人已经开始养生了。
中医认为，机体的阴阳盛衰、脏腑虚实、气血调和、津液存亡，都能引起舌质和舌苔的改变。
舌质又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔由胃气所生，是舌体上附着的一层苔状物。观察舌象既可以做诊断，也可以根据舌象变化判断疾病走向。
裂纹舌
舌面有多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，被称为裂纹舌。
裂纹舌多为阴虚热盛之证，舌苔的不同又可代表不同证型。热盛伤阴多为红绛舌有裂纹；血虚不润多为淡白舌有裂纹；脾虚湿浸多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，舌体有裂纹。
裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹。在辨证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。若苔上有津而裂，多为气虚所致。
胖大舌
舌体虚浮胖大或边有齿痕，色淡而嫩的称胖大舌，脾虚或肾虚水泛易表现为胖大舌。
脾虚者舌体胖大而嫩，色淡。舌边有齿痕，舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱。多由于水饮痰湿阻滞，水湿潴留舌体致舌体胖大。
若舌体淡白胖嫩，舌面水滑，属脾肾阳虚，气不化津，水湿上泛所致，治宜健脾益气。临床多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病人的舌象。
肾虚水泛者舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脉沉迟或沉细，治宜温阳利水。
另外若见舌淡红而胖大，伴黄腻苔，多是脾胃湿热与痰浊相搏，湿热痰饮上溢所致。治宜化湿逐痰，清热利湿。临床多见于慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等病人的舌象。
瘦薄舌
舌体瘦小、枯薄、扁平，伸出舌头后舌体与两侧嘴角有较大距离，主要由气血阴液不足，不能濡养舌体导致的。
若舌体瘦薄，舌质淡白而嫩，多属心脾两虚、气血不足，常见于慢性贫血患者。
若舌体瘦薄，舌质红绛干燥，多属阴虚火旺、津液耗伤，常见于温热病后期或慢性消耗性疾病的患者。
若舌体瘦薄，舌质晦暗干枯，多属肾阴枯竭，内热较重，多见于危重症患者。
白腻苔
舌苔色白而厚，颗粒坚紧或疏松，可布满全舌，亦可边尖较薄，中、根部较厚。
厚白腻苔主湿、主痰、主寒。由外感寒湿致舌苔白腻。寒则令色白，湿则主腻苔。若寒湿在表，舌苦可呈薄白而腻，治当温寒散湿。
由湿阻膜原致舌苔白腻，为外感湿热所致，亦可因湿浊内蕴又复感外邪引发。
湿热由表入里，蕴伏于膜原之间。阳气被郁，湿浊上泛而见白厚腻而干之舌苔，或白如积粉。
黄腻苔
舌苔色黄而黏腻，颗粒紧密胶黏，就像黄色粉末涂在舌面上一样。
黄腻苔由热邪与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞。
黄腻苔主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证。亦主外感暑热，湿温等证。治宜清热，化湿，祛痰。
正常舌象
健康人的舌头舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面有一层薄薄的、颗粒均匀且干湿适中的白色舌苔。舌头伸出后与口腔稍有距离，短时间内舌头湿润度、色泽不会有明显改变。
健康的舌象都是相似的，不健康的舌象各有各的不同，若观察自己的舌头有异样，请及时调理哦~
资料来源：健康之初
（大众新闻记者 周欣怡 实习生 高雪宁）
